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Mieux-être Facilité par le Cheval

Écurie Centre le Reflet

 

 

 

 

 Atelier sur l’image corporelle

Mon corps : Mon allié

Par Michèle Rhéaume (Nutrithérapeute)

 

Alors qu’il est notre allié le plus précieux, nous avons souvent appris socialement à traiter notre corps comme un bien que l’on prend comme acquis, au point où nous le voyons presque séparé de nous, si bien que nous sommes parfois en lutte contre lui. On le soumet au stress, à des écarts alimentaires, à des toxines, en oubliant souvent à quel point il nous rend service et est patient avec nous au quotidien.

 

Nous sommes devenus tout particulièrement sensibles aux images véhiculées sur ce à quoi devrait ressembler notre corps, et bien souvent, devenant esclaves de ces normes, nous soumettons notre corps à divers traitements difficiles ou commentaires à connotation négative.

 

Comment en sommes-nous arrivés là? Comment les schèmes de pensées et les habitudes de vie qui nous ont été inculquées au niveau familial ont-elles influencé la façon dont nous nourrissons et traitons notre corps? À quel point nous laissons-nous influencer par les images et informations qui nous sont véhiculées face au corps?

 

Tout au long de notre atelier, nous tenterons de répondre à ces questions tout en se reconnectant à notre corps, afin d’être plus à son écoute et ainsi mieux comprendre ce qui s’y passe, autant au niveau émotionnel que physiologique.

 

Via la nutrithérapie, l’apprentissage expérientiel facilité par les chevaux, ainsi que divers concepts inspirés de la méditation, de la visualisation et de la PNL (programmation neuro-linguistique), vous en apprendrez plus sur l’alimentation saine et instinctive et vous découvrirez diverses astuces pour bien vous nourrir, physiquement, émotivement et psychologiquement au quotidien afin de faire de votre corps votre meilleur ami.

 

Notes :

* L’atelier aura lieu beau temps, mauvais temps.

* L’atelier sera offert par Michèle Rhéaume, naturopathe; ainsi, si vous avez des assurances, un reçu peut vous être émis.

* Une collation ainsi que le dîner vous seront servis.

 

Rappel : Aucune expérience avec les chevaux ni équitation ne sont requises, tous les exercices se font au sol.

 

Date : 21 juillet de 9h à 15h

Coût : 149$ plus taxes incluant le dîner et la collation

 

Inscription: info@michelerheaume.com

 

À apporter : Manteau et bottes de pluie, souliers fermés (aucunes sandales ou souliers ouverts), bouteille d’eau, cahier de notes et crayons, chapeau et crème solaire.

 

 

 

Mon corps, Mon allié