Ce que tu apprendras :
-
Principes de base des dynamiques
-
Identifier et surmonter les schémas relationnels toxiques
-
Leurs rôles sur la personne
-
Comment se libérer de la dynamique
-
Dans ce guide sur les dynamiques relationnelles tu découvriras leurs noms, leurs descriptions et leurs mécanismes . En suivant les conseils de ce livre, tu pourras apprendre à te libérer de ses dynamiques toxiques. De plus, tu apprendras les étapes de guérison pour une meilleure compréhension. -
Plonge dans l'estime et la confiance en soi pour découvrir des stratégies éprouvées et pour développer un meilleur regard vers soi tout en devenant fidèle à soi même. Ce guide pratique t'offre des outils concrets pour renforcez ton image personnelle ainsi que ta capacité à réaliser tes aspirations.Ce que tu apprendras :-
Comment renforcer mon estime et ma confiance
-
Être fidèle à soi-même
-
Identifier si ma difficulté est de l’ordre de la confiance et ou de l’estime de soi
-
S’investir dans la démarche de développement appropriée
Témoignage de Louise T."J'ai lu l'Ebook sur l'estime et la confiance en soi et cela a transformé ma façon de voir ma relation avec mon image. Les conseils sont pratiques et faciles à mettre en place. Je vous le recommande vraiment. " -
-
Pardonner et oublier sont des mots que nous connaissons tous. Il est impossible de pardonner et d'oublier de façon définitive. Il est possible de pardonner, mais pas d'oublier. Le pardon, c'est d'avoir le sentiment, face aux événements inoubliables de notre passé, d'y avoir mis de l'ordre, de les avoir réglés, de les avoir compris et de leur avoir donné un sens; en cela, le pardon guérit. Ce que tu apprendras :- Les étapes du deuil
- Qu'est-ce que le pardon ?
- Le pardon et ses étapes
- Les phénomènes de résistance
- Le lâcher-prise
-
Le respect est intimement lié à l'amour inconditionnel de soi et des autres. Tout ce qui vit sur Terre a naturellement besoin d'espace vital. Lorsque l'être humain a l'espace vital qui lui est nécessaire, cela le rend plus vivant, énergisé et créatif. Un être humain sans son espace vital est comme un animal sans territoire. C'est contraire aux lois biologiques et naturelles. L'être humain a besoin d'espace physique, d'espace émotionnel et d'espace mental. Sans cela, il a le sentiment de n'être rien, de manquer d'amour. Ce que tu apprendras :
- Qu’est-ce que le respect
- Connaitre tes limites
- Les besoins reliés à ton espace
- Les frontières
- Le respect des autres
-
Établir des règles de vie familiale est « un processus normal qui aide les parents à mieux gérer la famille; il place l'enfant dans un mini système social qui l'aidera à faire plus facilement le transfert de ses acquis familiaux à la vie sociale dans laquelle il est appelé à vivre. » Les règles familiales font partie des valeurs des parents et du processus pour amener l’enfant à devenir autonome et responsable. C’est un cadeau que l’on offre à notre enfant pour bien vivre en société et apprendre à respecter les autres. Ce que tu apprendras :
- Tes valeurs familiales
- Vos valeurs de couple
- L'éducation des enfants
- Le monde émotionnel de nos enfants
-
Nous ne sommes pas toujours préparés à vivre une relation de couple comme une voie d’accomplissement. La communication devient difficile. Tu as l’impression que l’autre ne t’écoute plus vraiment. Vous passez moins de temps ensemble. Vous n’êtes plus sur la même longueur d’onde. Les petites frustrations s’accumulent. Le respect mutuel commence à disparaître. Vous vous éloignez émotionnellement. Chacune des quatre émotions qui guérissent joue un rôle essentiel dans le processus de guérison d’un cœur brisé.
Ce que tu apprendras :- Reconnaître l’infantilisme
- Les étapes internes qui peuvent mener à une séparation
- Les étapes de la transition
- Les quatre émotions qui guérissent
- Les techniques des bonhommes allumettes
-
Être en couple, c’est un mouvement; il s’améliore, se transforme. C’est aussi entretenir les raisons pour lesquelles on s’est mis en couple au départ. Tout être humain veut changer, se transformer parce que tout être humain veut être heureux ! Si l'on veut être en couple, il faut accepter d’y mettre du temps. Cela implique autant la qualité que la quantité du temps consacré au couple.
Ce que tu apprendras :- Les 11 étapes d’une relation amoureuse
- La pyramide de l’amour
- Les valeurs du couple
- Les différents modèles de couple
- Les rêves et les désirs
-
La dépendance affective est en général reliée à la peur de se retrouver seul. Ainsi, on vit dans l'attente et dans la peur, comme celle de perdre la personne aimée, ce qui engendre souvent de la jalousie. La personne recherche inconsciemment la présence constante des autres. S'oublier, c'est négliger constamment qui l'on est : ses opinions, ses besoins, ses valeurs, ses désirs, ses goûts et son vécu, pour se préoccuper uniquement des autres. Ce que tu apprendras :
- Les caractéristiques de la dépendance affective
- Se libérer de la dépendance
- La démarche vers l’autonomie
- Questionnaire sur la personnalité dépendante
-
Du point de vue spirituel, l’acte sexuel est l’expression ou la manifestation physique de la grande fusion de l’âme et de l’esprit. Quand cette énergie est utilisée dans l’amour, la complicité, l’acceptation, l’harmonie et le partage, elle devient symbolique de notre grand pouvoir de créer tout ce dont nous avons besoin dans notre vie. Ce que tu apprendras :
- Les bénéfices reliés à la sexualité
- Les douze ennemis de la libido
- Les cinq sens
- La sensualité
-
Notre façon de voir les choses aujourd’hui, dépend de notre histoire passée, de nos croyances, de nos peurs accumulées depuis l’enfance, de notre perception et de l’avancement que nous faisons maintenant. Toute perception découle des impressions laissées par les autres personnes et de notre interprétation de celles-ci. Ce que tu apprendras :
- Les mécanismes de nos perceptions
- Les schémas de nos interprétations
- Les étapes perceptives
- L’impact de notre vision
-
Un couple est un lien entre deux personnes, la réunion de deux êtres humains. La raison première de vouloir vivre en couple consiste à se connaître à travers l’autre dans le but d’arriver à s’accepter inconditionnellement. Ce que tu apprendras :
- Les étapes de la vie de couple
- La synergie du couple
- Sept besoins psychiques
- Les formes de pouvoir en relation
- Les langages de l’amour
- Test pour apprendre à mieux te connaitre en relation
Témoignage de Martine D.« Wow, un document complet qui m'a permis d'en apprendre énormément sur ma relation de couple. En plus, de faire des changements positifs dans mon quotidien avec mon conjoint. -
Un mécanisme de défense prend la relève pour nous aider. Son utilité est d’assurer notre survie pour nous empêcher de trop souffrir. Il se développe généralement à la suite d’une souffrance émotionnelle, dont nous avons décidé inconsciemment de nous protéger pour ne pas revivre les expériences qui nous ont fait souffrir. Ce que tu apprendras :
- Les mécanismes de défense
- Leurs fonctions
- Des questions pour mieux connaitre les tiens
