- À vivre dans l'instant présent
- Exercice de connexion à soi
- Qu'est ce que le bonheur
- Prendre son temps en main
- Technique pour reprendre conscience de la nature du temps
-
Vivre son moment présent veut dire être en ce qui se passe dans le moment sans penser ou s'inquiéter du passé ni du futur. C'est simplement observer, profiter de l'instant qui passe. "Le moment le plus précieux est celui qui est vécu ici et maintenant." Lorsque nous vivons notre moment présent, nos croyances n'entravent pas notre conscience. C'est le moment idéal pour notre inconscient de nous transmettre des messages et des idées nouvelles reliés à ce dont nous avons vraiment besoin. LA CLÉ DE LA LIBERTÉ, C'EST LA PRÉSENCE. TU NE PEUX ÊTRE LIBRE QUE DANS L'INSTANT PRÉSENT. Ce que tu apprendras : -
Un couple est un lien entre deux personnes, la réunion de deux êtres humains. La raison première de vouloir vivre en couple consiste à se connaître à travers l’autre dans le but d’arriver à s’accepter inconditionnellement. Ce que tu apprendras :
- Les étapes de la vie de couple
- La synergie du couple
- Sept besoins psychiques
- Les formes de pouvoir en relation
- Les langages de l’amour
- Test pour apprendre à mieux te connaitre en relation
Témoignage de Martine D.« Wow, un document complet qui m'a permis d'en apprendre énormément sur ma relation de couple. En plus, de faire des changements positifs dans mon quotidien avec mon conjoint. -
Du point de vue spirituel, l’acte sexuel est l’expression ou la manifestation physique de la grande fusion de l’âme et de l’esprit. Quand cette énergie est utilisée dans l’amour, la complicité, l’acceptation, l’harmonie et le partage, elle devient symbolique de notre grand pouvoir de créer tout ce dont nous avons besoin dans notre vie. Ce que tu apprendras :
- Les bénéfices reliés à la sexualité
- Les douze ennemis de la libido
- Les cinq sens
- La sensualité
-
Si je suis jaloux/jalouse, je vis dans la crainte de perdre une personne à laquelle je tiens beaucoup. Pour des raisons qui me sont propres, je crois que l'autre peut m'abandonner à tout moment. Pour résoudre un problème de jalousie, il faut avant tout comprendre que la réalité (comme les vrais sentiments de l'autre ou sa fidélité réelle) est peu importante. Ce qui compte, c'est l'interprétation que nous en faisons. Autrement dit, la jalousie n'est pas un problème de relation (interpersonnelle) mais une façon de réagir intérieurement (intra personnelle.) Ce que tu apprendras :
- Identifier clairement la source réelle de la jalousie
- Cheminer à travers la jalousie
- Des exemples concrets avec des solutions
- Comprendre la jalousie de l'autre
- La définition
-
Pour apprendre à s’aimer, il faut apprendre à S’ACCEPTER tel que l’on est. C’est-à-dire, accepter toutes les parties de nous, même celles qui nous font souffrir. C’est aussi d’accepter nos limites, nos peurs, nos faiblesses, nos culpabilités, nos croyances, nos désirs de vivre certaines expériences, nos goûts, nos talents, et ce, tout en étant conscient que ces aspects de nous peuvent être différents de ceux des autres. Ce que tu apprendras :
- Se connaitre davantage
- Trouver son équilibre dans les sphères de sa vie
- Découvrir l'impact de son regard face à une situation
- S'accepter tel que l'on est
-
Le respect est intimement lié à l'amour inconditionnel de soi et des autres. Tout ce qui vit sur Terre a naturellement besoin d'espace vital. Lorsque l'être humain a l'espace vital qui lui est nécessaire, cela le rend plus vivant, énergisé et créatif. Un être humain sans son espace vital est comme un animal sans territoire. C'est contraire aux lois biologiques et naturelles. L'être humain a besoin d'espace physique, d'espace émotionnel et d'espace mental. Sans cela, il a le sentiment de n'être rien, de manquer d'amour. Ce que tu apprendras :
- Qu’est-ce que le respect
- Connaitre tes limites
- Les besoins reliés à ton espace
- Les frontières
- Le respect des autres
-
Établir des règles de vie familiale est « un processus normal qui aide les parents à mieux gérer la famille; il place l'enfant dans un mini système social qui l'aidera à faire plus facilement le transfert de ses acquis familiaux à la vie sociale dans laquelle il est appelé à vivre. » Les règles familiales font partie des valeurs des parents et du processus pour amener l’enfant à devenir autonome et responsable. C’est un cadeau que l’on offre à notre enfant pour bien vivre en société et apprendre à respecter les autres. Ce que tu apprendras :
- Tes valeurs familiales
- Vos valeurs de couple
- L'éducation des enfants
- Le monde émotionnel de nos enfants
-
Dans ce guide sur les polarités, tu découvriras les facettes opposées d’un comportement, d’un mode relationnel, d’une attitude et d’un trait de caractère. Ce livre est conçu pour t' aider à prendre conscience de tes polarités en relation et de retrouver ton pouvoir pour un meilleur équilibre de vie. Ce que tu apprendras :- Principes de base des polarités
- Suite sur les dynamiques relationnelles
- Impact sur nos relations
- Comment se libérer de ses schémas
-
Notre façon de voir les choses aujourd’hui, dépend de notre histoire passée, de nos croyances, de nos peurs accumulées depuis l’enfance, de notre perception et de l’avancement que nous faisons maintenant. Toute perception découle des impressions laissées par les autres personnes et de notre interprétation de celles-ci. Ce que tu apprendras :
- Les mécanismes de nos perceptions
- Les schémas de nos interprétations
- Les étapes perceptives
- L’impact de notre vision
-
Un mécanisme de défense prend la relève pour nous aider. Son utilité est d’assurer notre survie pour nous empêcher de trop souffrir. Il se développe généralement à la suite d’une souffrance émotionnelle, dont nous avons décidé inconsciemment de nous protéger pour ne pas revivre les expériences qui nous ont fait souffrir. Ce que tu apprendras :
- Les mécanismes de défense
- Leurs fonctions
- Des questions pour mieux connaitre les tiens
