Ce que tu apprendras :
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Principes de base des dynamiques
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Identifier et surmonter les schémas relationnels toxiques
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Leurs rôles sur la personne
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Comment se libérer de la dynamique
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Dans ce guide sur les dynamiques relationnelles tu découvriras leurs noms, leurs descriptions et leurs mécanismes . En suivant les conseils de ce livre, tu pourras apprendre à te libérer de ses dynamiques toxiques. De plus, tu apprendras les étapes de guérison pour une meilleure compréhension. -
Comment pouvons-nous arriver à combler nos besoins affectifs ? Devons-nous nous en occuper seuls ? Pouvons-nous compter sur les autres ? Lorsque tu as soif, ton corps te donne des signaux qui t’indiquent un manque d’eau. Par conséquent, pour étancher ta soif, tu pars à la recherche d’un liquide contenant de l’eau et tu en boiras. Ton besoin d’être réhydraté sera donc comblé. C’est un peu la même chose avec un besoin de nature affective. Dans les moments où l’un de tes besoins affectifs n’est pas satisfait, tu éprouves UN DÉSÉQUILIBRE au niveau psychologique. Ce déséquilibre est lié à de la souffrance, l’indicateur de ton manque. Ce que tu apprendras :- Quels sont les besoins fondamentaux ?
- Quels rôles jouent-ils dans ta vie ?
- Sept besoins psychiques
- Identifier tes besoins pour mieux te connaitre
- Te découvrir à travers tes besoins
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Les blessures de l’âme, selon l’approche de Lise Bourbeau, sont des empreintes émotionnelles issues de moments où nous avons vécu un rejet, une trahison, une injustice, une humiliation ou un abandon. Ces blessures se développent souvent durant l’enfance, généralement avec nos parents, nos proches ou des figures d’autorité puisque leur origine se retrouve dans nos premières relations lorsqu’un événement ou une situation dépasse nos capacités émotionnelles. Elles influencent ensuite nos croyances, nos comportements et la manière dont nous percevons la vie et nos relations. Ce que tu apprendras :
- Les 5 blessures de l'âme et leurs descriptions
- La morphologie du corps relié à chaque blessure
- Le masque que porte chacune des blessures
- Le processus de guérison
- Technique de libération
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À chaque instant dans notre vie, nous expérimentons, sous différentes formes, cet acte de MOURIR. Nous avons à nous détacher. Tous ces changements que nous avons à vivre nous amènent à des dépouillements tant du côté de la famille que des amies : avoir à modifier une relation, être arraché à un milieu, renoncer à ce quoi nous sommes faits … Ce que tu apprendras :
- Le processus de deuil
- Les étapes du deuil
- Ce qui rend le “mourir” si difficile
- Conseils de coeur sur l’aide aux mourant
- Les phases du deuil
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Être en couple, c’est un mouvement; il s’améliore, se transforme. C’est aussi entretenir les raisons pour lesquelles on s’est mis en couple au départ. Tout être humain veut changer, se transformer parce que tout être humain veut être heureux ! Si l'on veut être en couple, il faut accepter d’y mettre du temps. Cela implique autant la qualité que la quantité du temps consacré au couple.
Ce que tu apprendras :- Les 11 étapes d’une relation amoureuse
- La pyramide de l’amour
- Les valeurs du couple
- Les différents modèles de couple
- Les rêves et les désirs
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Sentiment d’être coupable. Se culpabiliser, c’est se blâmer, se condamner pour quelque chose. La culpabilité représente une des plus grandes sources de souffrance humaine, car elle nous empêche de nous accepter tel que nous sommes et vivre nos expériences. Ce que tu apprendras :
- Les étapes de la culpabilisation
- Pourquoi la culpabilité existe-elle
- Comment se défaire de la culpabilité
- D'où vient notre culpabilité
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Plonge dans l'estime et la confiance en soi pour découvrir des stratégies éprouvées et pour développer un meilleur regard vers soi tout en devenant fidèle à soi même. Ce guide pratique t'offre des outils concrets pour renforcez ton image personnelle ainsi que ta capacité à réaliser tes aspirations.Ce que tu apprendras :-
Comment renforcer mon estime et ma confiance
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Être fidèle à soi-même
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Identifier si ma difficulté est de l’ordre de la confiance et ou de l’estime de soi
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S’investir dans la démarche de développement appropriée
Témoignage de Louise T."J'ai lu l'Ebook sur l'estime et la confiance en soi et cela a transformé ma façon de voir ma relation avec mon image. Les conseils sont pratiques et faciles à mettre en place. Je vous le recommande vraiment. " -
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Retourne-toi vers le monde de l'ego et de ses gardiens qui te protègent dans ton quotidien et t'empêchent de te mettre en avant et de créer un espace de renouveau dans ta vie. Comprends l'ensemble de ces gardiens de survie pour en prendre conscience et évoluer dans ce sens. Ce que tu apprendras :- Principes de base des l'Ego
- Le rôle de l'Ego
- Les gardiens de l'Ego et leur effet sur toi
- Processus pour mettre l'Ego de côté
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La communication est un besoin fondamental pour les humains depuis l'aube des temps. En effet, les gens communiquent entre eux pour répondre à des besoins affectifs de reconnaissance, de valorisation et d'échange. Toute la vie émotive nait, se développe et s'épanouit grâce à la communication. Ce que tu apprendras :
- Les étapes de la bonne communication
- Les formes de colère
- Comment créer des relations vivantes
- Apprendre à se positionner et s’affirmer
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Les émotions sont indispensables à la vie. Ce sont des guides qui nous aident à répondre à nos besoins d'êtres vivants. Elles ne sont pas toujours faciles à vivre, mais elles sont précieuses pour nous orienter; alors il est préférable pour notre équilibre de les accepter telles qu'elles sont. Plus je lutte contre mes émotions, plus je les comprime pour qu'elles ne s'expriment pas, plus ces émotions s'amplifient. Ce que tu apprendras :
- Les différences entre les émotions et les sentiments
- Qu’est-ce qu’une émotion et l’expérience émotionnelle
- L'intelligence émotionnelle
- La liste des sentiments
- Empathie vs sympathie et compassion
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La dépendance affective est en général reliée à la peur de se retrouver seul. Ainsi, on vit dans l'attente et dans la peur, comme celle de perdre la personne aimée, ce qui engendre souvent de la jalousie. La personne recherche inconsciemment la présence constante des autres. S'oublier, c'est négliger constamment qui l'on est : ses opinions, ses besoins, ses valeurs, ses désirs, ses goûts et son vécu, pour se préoccuper uniquement des autres. Ce que tu apprendras :
- Les caractéristiques de la dépendance affective
- Se libérer de la dépendance
- La démarche vers l’autonomie
- Questionnaire sur la personnalité dépendante
